TEKAN TUBI 1 MINIT 3. Kedua-dua kaki lurus sepanjang masa ujian.
Buku Panduan Segak
RINGKUK TUBI SEPARA 4.
Prosedur ujian jangkauan melunjur segak. Tapak tangan kanan ditindih di atas belakang tapak tangan kiri. Murid duduk melunjur tanpa kasut. Prosedur dan teknik ujian hendaklah mengikut peringkat umur keupayaan murid dan mengambilkira peralatan serta tempat ujian dijalankan.
Alat jangkauan melunjur 2. PANDUAN SEGAK Bahagian Pembangunan Kurikulum KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA 15 Ujian 5 Prosedur Ujian Jangkauan Melunjur 1. Scribd es red social de lectura y publicación más importante del mundo.
SEGAK terdiri daripada empat aktiviti iaitu Naik turun bangku Tekan tubi Ringkuk Tubi Separa dan Jangkauan Melunjur Objektif SEGAK ialah menilai dan mengukur tahap kecergasan fizikal murid. Murid melakukan aktiviti menyejukkan badan dengan regangan statik selepas tamat ujian Jangkauan Melunjur. M urid duduk melunjur tanpa kasut.
Tekan Tubi 1 minit 3. Ringkuk Tubi Separa 1 minit 4. Ujian ini juga mesti dilengkapkan pada hari yang sama.
NAIK TURUN BANGKU 3 MINIT 2. Pelaksanaan SEGAK - Jangkauan Melunjur Nama Ujian. Ujian ini mesti dilengkapkan mengikut urutan secara berterusan.
Januari untuk rujukan norma. Seorang murid melakukan ujian manakala rakannya membaca dan mencatatkan skor. Naik Turun Bangku 3 minit metronom 96 detik Tekan Tubi 1 minit Ringkuk Tubi Separa 1 minit - metronom 50 detik Jangkauan Melunjur.
PANDUAN SEGAK BPK KPM Ujian 5 Prosedur Ujian Jangkauan Melunjur 1. PPK telah membina satu bateri ujian. Ujian ini boleh dijalankan semasa atau di luar waktu pengajaran Pendidikan Jasmani.
Jangkauan Melunjur Ukuran antropometrik untuk mendapatkan Indeks Jisim Badan perlu dibuat sebelum melakukan ujian ini. Jangkauan tangan perlahan-lahan sejauh yang. Murid hendaklah bermula dalam keadaan bersedia dengan hamstring.
Dagu rapat ke dada. Urutan item bateri ujian adalah seperti berikut. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.
Prosedur dan teknik ujian hendaklah mengikut jantina keupayaan murid dan mengambil kira peralatan serta tempat ujian dijalankan. Tumit kaki di letak di belakang penanda 23 sentimeter. Latar BelakangSEGAK diilhamkan oleh KPM pada tahun 2005.
PROSEDUR PELAKSANAAN SEGAK 1. Ujian SEGAK ditadbir oleh guru Pendidikan. Murid melaksanakan ujian SEGAK mengikut turutan dan mencatat skor - rujuk Gambar B hingga Gambar E dalam Ilustrasi 1.
Naik Turun Bangku 3 minit 2. Semua murid Tahun 4 hingga Tingkatan 5 yang berumur 10 tahun hingga 17 tahun WAJIB menjalani Ujian Kecergasan Fizikal yang dicadangkan dalam panduan ini. Kedua-dua kaki lurus sepanjang masa ujian.
Umur murid dikira pada 1 hb. Tapak tangan kanan ditindih di atas belakan tapak tangan kiri dalam keadaan hujung jari tengah hendaklah sama. Kedua-dua belah kaki lurus dan telapak kaki menyentuh papan.
16 PANDUAN SEGAK BPK KPM. Tilam senaman jika permukaan lantai licin atau terlalu kasar 19. Urutan item bateri ujian adalah seperti berikut.
Bangku ketinggian 305 cm 3. Ujian dilaksanakan secara berpasangan. Alat jangkauan melunjur perlu diletakkan rapat ke dinding supaya tidak bergerak.
Murid duduk melunjur tanpa kasut. Gunakan alat pengukur jangkauan yang disediakan. Guru membimbing murid merujuk norma setiap item ujian SEGAK untuk mendapatkan skor setiap ujian dan gred.
Tumit kaki di letak di belakang penanda 23 sentimeter. O Scribd é o maior site social de leitura e publicação do mundo. Tumit kaki diletakan di belakang penanda 23 cm.
Kedua-dua kaki lurus sepanjang masa ujian. Scribd es red social de lectura y publicación más importante del mundo. Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan untuk murid sekolah Malaysia 2.
Untuk mengukur fleksibiliti bahagian bawah belakang badan dan otot 2. Prosedur SEGAK URUTAN UJIAN Ujian ini mesti dilengkapkan mengikut urutan secara berterusan. Rakaman metronom 96 detik seminit dan 50 detik seminit 5.
Pelaksanaan keseluruhan bateri ujian kecergasan ini adalah Tujuan seperti Ilustrasi 8. PERALATAN UJIAN SEGAK 1. Perkembangan fizikal murid Kecergasan Senaman Pelaksanaan Pentaksiran SEGAK.
Jangkauan Melunjur Sedia mengukur kelenturanfleksibiliti Jangkau Rehat 18. Pelaksanaan keseluruhan bateri ujian kecergasan ini adalah Tujuan seperti Ilustrasi 8. Pelaksanaan Ujian SEGAK 1.
Draf Buku Panduan Segak Gambar Lebih Jelas
Ujian 5
Doc Buku Panduan Segak Hor Yuen Hiung Academia Edu
Buku Panduan Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Segak Sekolah
Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan Untuk Murid Pdf
Buku Panduan Segak
Buku Panduan Segak
Draf Buku Panduan Segak Gambar Lebih Jelas
Buku Panduan Segak
